高脂血症で摂りたい商品：高脂血症ガイド

高脂血症で摂りたい商品

１．食物繊維・ビタミン
食物繊維はコレステロールを減少させます。野菜、海草、きのこ、豆類などに多く含まれているので積極的に摂りましょう。ビタミンC,E,ベータカロチンは脂肪の酸化を防いでくれるので、それらを多く含む緑黄色野菜を摂りましょう。
２．タンパク質
摂取エネルギーの制限にばかり集中していると、タンパク質が不足しがちになります。タンパク質が不足すると、免疫力がなくなり、疲れやすくなり、ひどくなると血管がもろくなり動脈硬化を促進させる要因になります。動物性タンパクと植物性タンパクを２対１の割合でとれば理想的。




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A:高脂血症の基礎知識 (4件)

☆ 高脂血症発見には？ ☆ 高コレステロール血症は恐い！ ☆ 高コレステロール血症とは？ ☆ 高脂血症とは？

B:高脂血症の食事療法 (7件)

☆ 高脂血症に効くサプリメント ☆ 高脂血症で摂りたい商品 ☆ 高脂血症に控えるべき食品（２） ☆ 高脂血症に控えるべき食品（１） ☆ 高脂血症の食事療法?B ☆ 高脂血症の食事療法?A ☆ 高脂血症の食事療法?@

C:高脂血症の予防と治療 (3件)

☆ 高脂血症と動脈硬化の相関関係 ☆ 高脂血症のコレステロール値 ☆ 高コレステロール血症の予防と治療

E:リンク集 (2件)

☆ リンク集（SEO関連） ☆ リンク集（健康・金融関連）

【高脂血症ガイド】
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